| Quel est le titre du livre ? | Seligman, M. E. P. (2023). La fabrique du bonheur : Vivre les bienfaits de la psychologie positive au quotidien (traduit par J. Lecomte). J’ai lu. |
| Quel est le sujet du livre ? | Martin Elias Peter Seligman est un docteur et chercheur en psychologie. Il a été président de l’association américaine de psychologie et, durant son mandat, a participé à la promotion de la psychologie positive comme un champ d’étude scientifique. Après une introduction durant laquelle l’auteur évoque cette période de sa vie et les motivations sous-jacentes, le livre présente un ensemble de concepts, recherches et réflexions concernant ce qui peut favoriser le bonheur. 3 grandes thématiques émergent : – Les émotions positives concernant le passé, le présent et l’avenir. – Les forces de caractère et les vertus. – L’application possible dans différentes sphères de vie : le travail, l’amour et la parentalité. Pour finir, l’auteur partage ses réflexions concernant ce qui pourrait être une vie riche de sens : pouvoir pratiquer ses forces de caractère au service de quelque chose de plus grand que nous. Dans ces différentes parties, l’auteur s’attache à clairement définir et différencier plusieurs concepts semblant proches : plaisir, bonheur, talents, forces etc. Et nous pensons cela utile sur ce type de thématique sur lesquelles la société s’investit de plus en plus, afin de préciser la portée et les limites des connaissances et réflexions partagées. |
| Qu’a-t-on particulièrement aimé ? | Nous avons apprécié retrouver des critères que nous estimons essentiels pour dire qu’un livre peut être de référence sur sa thématique : – Le livre se concentre sur la thématique qu’il prétend traiter : essayer d’approcher le bonheur grâce à des pratiques pouvant être mises en place au quotidien. – Il permet une première approche assez complète de la question, ce qui n’empêchera pas la possibilité de développer le sujet. – Des notes et références bibliographiques sont fournies en fin de livre pour permettre au lecteur, justement, de vérifier certains arguments ou développer ses connaissances. – Le langage est clair, ponctué régulièrement d’exemples et il nous semble la majorité du temps intelligible pour les psychologues comme pour les profanes. Nous avons également aimé la rigueur de l’auteur lorsqu’il définit des termes potentiellement polysémiques (comme le pessimisme, l’optimisme, ou le flux par exemple) et lorsqu’il prend le temps de distinguer clairement la pensée positive et ses croyances new age de la psychologie positive et ses outils qu’il défend comme étant et devant être un champ d’étude scientifique. Garantir que nous parlons un langage commun permet de limiter le risque de quiproquo ou d’utilisation volontairement détournée des informations et préconisations de l’auteur. Ce dernier semble d’ailleurs assez au fait des dérives existantes, notamment dans le développement personnel, et offre quelques pics vis-à-vis de ceux qu’il appelle dans son livre les marchands d’estime de soi. Tout n’est cependant pas parfait et, si nous avons apprécié retrouver la rigueur d’un chercheur en psychologie scientifique sur la majorité du livre, certains chapitres échappent à cette règle : le chapitre sur l’amour, celui sur la parentalité et celui sur la vie riche de sens. Ces derniers relèvent plus d’un ensemble de réflexions et d’anecdotes et nous prévenons le lecteur qu’il sera nécessaire de compléter les connaissances sur ces thématiques à l’aide d’autres livres plus rigoureux et spécialisés. Nous avons cependant apprécié que l’auteur concède lui-même ses lacunes sur ces sujets et précise la nature de ses propos (anecdotes, réflexions issues de lectures, revue de littérature ou connaissances issues d’expérimentations scientifiques etc.). |
| Considère-t-on qu’il puisse s’agir d’un livre de référence sur sa thématique ? | Oui. |
| Sinon, pourquoi ? | / |
| A quel public le conseillerions-nous ? | Toute personne souhaitant avoir un niveau d’information correct sur la psychologie positive, les forces de caractère et vertus et leur application dans la vie générale ou au travail, ou encore comprendre les émotions positives et négatives vis-à-vis du passé, du présent et de l’avenir ainsi que leur impact. Cela est plus pertinent et enrichissant pour tous que les conférences prétendument de psychologie positive à base de formules miracles, de sessions de sourire et de partages de kifs quotidiens. Plus particulièrement : les psychologues, étudiants et enseignants en psychologie. |