| Quel est le titre du livre ? | Neuville, C. (2020). Ma bible de la psychologie positive. Leduc. |
| Quel est le sujet du livre ? | Cécile Neuville est psychologue, coach, autrice et formatrice. Elle s’est spécialisée en psychologie positive. Dans ce livre, l’autrice propose d’offrir un état des lieux de la psychologie positive : – Une première partie présente la psychologie positive : ses origines, ses objectifs, les principaux concepts associés à la psychologie positive (modèles du bien-être, sentiment d’efficacité personnelle, théorie de l’autodétermination, flow, modèles et déterminants du bonheur …), les fondements neurobiologiques sur lesquels elle repose et les critiques et limites citées contre la discipline (soyons honnêtes : en y répondant pour défendre la psychologie positive). – Une deuxième partie revient sur ce que peut offrir la psychologie positive pour aller vers un bien-être individuel (vivre des émotions positives, une vie engagée, en pleine santé, en pleine conscience et résiliente). – Une troisième partie s’intéresse aux relations entre psychologie positive et bien-être collectif (vivre des relations positives, développer son intelligence relationnelle, sa communication positive et favoriser le bien-être dans le couple et dans la famille en général). – Une quatrième et dernière partie s’intéresse aux applications concrètes de la psychologie positive : psychothérapies positives, coaching, management positif au travail et bien-être, programmes d’éducation positive, vieillissement réussi, engagement social et communautaire. En annexes sont disponibles : – Le manifeste de la psychologie positive créé en 1999 et 2000 et ici traduit en français. – Les références de différents outils de mesure en psychologie positive. – Un tableau synthétisant les 24 forces de caractères de la classification des forces de caractères et vertus, régulièrement présentée dans le livre. – Des échelles pour évaluer différentes variables développées dans le livre pour le bien-être en couple. – Une synthèse du protocole de psychothérapie positive. Une bibliographie détaillée pour chaque chapitre du livre est également présente en fin d’ouvrage. Nous ne nous attardons pas sur les 70 exercices promus en première de couverture car il ne s’agit selon nous pas de l’intérêt principal du livre, ils consistent surtout pour la plupart en une invitation à expérimenter les concepts et préconisations du livre et à suivre un auto-reporting afin d’accompagner l’expérimentation, ce qui a le mérite d’inciter à passer de la théorie à la pratique. |
| Qu’a-t-on particulièrement aimé ? | Le livre répond à nos critères pour être un livre de référence : – Il offre une première approche assez complète de la psychologie positive. Certaines thématiques manquent (comme le concept de talent ou certains modèles de management utilisant la psychologie positive par exemple), mais les lecteurs pourront compléter au gré de leur intérêt, cet ouvrage étant un recueil généraliste honnête sur la psychologie positive pour s’initier. – Le style est accessible. – Les différents éléments présentés sont sourcés et une riche bibliographie est accessible en fin d’ouvrage. Nous avons globalement apprécié retrouver, en style accessible, un recueil des informations que nous avions déjà pu obtenir en lisant des études et livres d’autres auteurs en psychologie positive. C’est l’objectif de la collection « Ma bible de » chez Leduc selon nous d’ailleurs. Attention aux lecteurs : les corrélations n’impliquent pas nécessairement des conclusions de causalité. En psychologie positive, beaucoup de recherches ont étudié les corrélations entre certaines variables (par exemple le statut marital, le niveau d’étude, etc.) et le bien-être ou le bonheur. Les conclusions relèvent de corrélations (deux variables évoluant en même temps), positives (quand le résultat de l’une augmente, l’autre augmente) ou négatives (quand le résultat de l’une augmente, l’autre baisse), avec des tailles d’effet plus ou moins fortes (faible ou forte corrélation en fonction de la valeur du coefficient calculé). Les auteurs des recherches sont assez vigilants sur la limite des conclusions : par exemple on ne sait pas si le fait d’être marié ou d’avoir un réseau social qualitatif favorise le bonheur, si le bonheur permet aux personnes d’être plus attractives et ainsi d’améliorer leur réseau social ou se marier, ou si une autre variable intervient dans cette relation entre bonheur et vie sociale. Dans le livre, nous avons trouvé que certains passages étaient bien exprimés et précautionneux sur ce sujet tandis que d’autres précisaient moins cet aspect et pouvaient laisser penser à des causalités pour des lecteurs qui seraient novices sur la question. Nous ajoutons donc cette précision afin d’informer le futur lecteur. |
| Considère-t-on qu’il puisse s’agir d’un livre de référence sur sa thématique ? | Oui. |
| Sinon, pourquoi ? | / |
| A quel public le conseillerions-nous ? | Les psychologues, étudiants ou enseignants en psychologie, pour regrouper un certain nombre d’informations fondamentales sur la psychologie positive. Toute personne souhaitant un livre assez complet et accessible pour découvrir la psychologie positive et quelques-unes de ses applications possibles avant de développer, éventuellement, le sujet par d’autres lectures ou formations. |