| Quel est le titre du livre ? | Bordaberry, P. (2023). Ce n’est pas toi le problème ! Leduc |
| Quel est le sujet du livre ? | Pierre Bordaberry est docteur en psychologie, psychologue et psychothérapeute. Il est aussi le créateur de la chaine YouTube Psykocouac dans laquelle il permet la diffusion de connaissances vulgarisées et très accessibles sur différentes thématiques en psychologie, dont de nombreuses présentations de troubles en santé mentale. Dans ce livre, il revient sur 5 thèmes : la dépression, l’anxiété, le dérèglement de notre alimentation et l’obésité, les problèmes de sommeil et les problèmes d’estime de soi. Pour chacune de ces thématiques, après avoir défini ces différents concepts et donné différentes données justifiant le fait d’en parler actuellement (par exemple avec des statistiques concernant leur évolution), l’auteur présente les différents facteurs environnementaux qui ont une importance dans le développement de ces troubles, leur évolution ou leur maintien. Ensuite, il présente les marges de manœuvre pour agir sur ces problèmes à la fois à l’échelle individuelle (ce que chacun de nous peut mettre en œuvre) et à l’échelle collective (dans le livre, majoritairement à l’échelle sociétale). |
| Qu’a-t-on particulièrement aimé ? | Le livre répond aux différents critères que nous estimons nécessaires pour parler d’un livre de référence : – Le sujet est bien traité et propose une première approche très complète et qualitative de chacune des thématiques, fidèle à l’approche promise par le livre (ne pas se focaliser sur la responsabilité individuelle de la personne mais prendre en compte les facteurs externes et environnementaux). – Le propos est très accessible. – Les sources bibliographiques sont riches nombreuses et très qualitatives, à la fois en bas de page et en bibliographie. De façon générale, nous apprécions que ce type de livres puisse être édité et espérons qu’il aura un succès conséquent. Dans une société où la responsabilité individuelle est répétée dans les médias, les échanges que l’on peut avoir en contexte personnel ou professionnel et les livres présents dans toute librairie avec des conséquences dont on ne parle que trop peu malgré la présence de lanceurs d’alertes parmi les scientifiques et professionnels, avoir des auteurs rappelant l’importance des facteurs environnementaux nous apparait d’une importance capitale. Selon nous, l’auteur évite un piège que certains pourraient craindre à la lecture du titre du livre : déresponsabiliser l’individu. Le fait de présenter l’influence de variables environnementales ne veut pas dire que l’individu ne peut pas être acteur de sa situation, et ne doit pas l’être. Au delà de l’impact sur la réception du livre, cet écueil aurait même eu un effet négatif sur chacun : ne pas pouvoir être acteur, ne pas pouvoir avoir de stratégie de faire face et développer une forme d’impuissance acquise. L’intégration de marges de manœuvre individuelles et collectives évite très bien ce biais. L’auteur partage son point de vue sur certaines lacunes de notre système actuel, dans la prise en charge parfois très limitée des troubles (en agissant sur l’individu uniquement, ou sur un symptôme, ou en ciblant une méthode souvent d’abord médicamenteuse), dans la prise en compte sociétale des problèmes (avec des défauts de réglementation, des pratiques de prévention inefficaces et une mauvaise prise en compte des connaissances scientifiques par les politiques publiques) ou dans le fonctionnement même de nos sociétés (certaines des lacunes précédentes étant associées à ce qu’amène une idéologie capitaliste libérale par exemple). Il s’agit d’un livre engagé et, que l’on partage ou non le constat ou la gravité du constat partagé par l’auteur, nous ne pouvons que respecter cet engagement et la volonté d’alerter. Enfin, nous trouvons agréable de trouver un livre avec le bon équilibre entre accessibilité de l’information grâce à la vulgarisation et rigueur scientifique et intellectuelle du propos. Beaucoup de livres tombent dans un écueil : trop simplifier le propos (soit en dénaturant la connaissance, soit en ne sourcant rien par exemple) ou trop complexifier le propos (soit en utilisant des termes trop techniques, soit en perdant le lecteur dans la réflexion à cause de la complexité des différents modèles théoriques, soit en dosant mal le nombre d’auteurs, d’études ou d’expériences citées). Ici, nous pensons l’équilibre très bien trouvé et pensons le livre accessible à la fois au profane, qui va découvrir ces thématiques, et au professionnel ou universitaire qui souhaite une bonne base de réflexion qu’il pourra ensuite continuer à développer. |
| Considère-t-on qu’il puisse s’agir d’un livre de référence sur sa thématique ? | Oui. |
| Sinon, pourquoi ? | / |
| A quel public le conseillerions-nous ? | Les étudiants et enseignants en psychologie, les psychologues. Les étudiants et professeurs de médecine, les médecins (dont les médecins généralistes et les psychiatres). Toute personne pouvant intervenir en accompagnement dans le champ de la santé mentale (infirmier, pair-aidant, travailleur social …) ou en pilotage de projet (universitaire, chargé de projet, élu siégeant dans une commission ou un conseil en lien avec la santé mentale …) et pouvant trouver un intérêt à comprendre l’influence des variables environnementales sur les troubles en santé mentale. Toute personne concernée (patient, proche-aidant …) ou intéressée par la thématique. |