| Quel est le titre du livre ? | Chassangre, K. et Callahan, S. (2021). Se libérer du syndrome de l’imposteur. InterEditions. |
| Quel est le sujet du livre ? | Kévin Chassangre est psychologue et docteur en psychologie. Sa thèse de doctorat portait sur le syndrome de l’imposteur et était dirigée par Stacey Callahan, psychologue, chercheuse et professeure en psychologie clinique et psychopathologie. A deux, ils ont rédigé ce livre dans lequel : – Ils définissent le syndrome de l’imposteur, précisent ses 3 dimensions fondamentales (impression de tromper, faire de mauvaises attributions pour ses réussites et ses échecs, avoir peur d’être démasqué) et son cycle (générant un cercle vicieux) en plus de le distinguer d’autres situations (comme le fait d’être réellement imposteur par exemple). – Ils creusent les origines possibles du syndrome de l’imposteur (notamment par la comparaison sociale et par nos apprentissages). – Ils proposent au lecteur d’évaluer sa situation et les différentes manifestations que peut avoir le syndrome de l’imposteur dans ses sphères de vie (vie professionnelle, rôle de parent, apparence physique, loisirs, couple etc.). En somme, on peut se sentir imposteur, mais pas forcément partout (ex : se sentir imposteur principalement dans sa vie professionnelle, ou principalement dans son rôle de parent et ne pas se sentir imposteur dans sa relation de couple), et pas forcément de la même façon que notre voisin ou nos proches. Reconnaitre son syndrome de l’imposteur et comprendre ses manifestations est une première étape pour ensuite travailler dessus et s’en détacher. – Ils invitent enfin à travailler sur les différents aspects du syndrome de l’imposteur (réajuster son attitude vis à vis des échecs et des réussites, travailler sur son besoin de reconnaissance, reconnaitre ses compétences plutôt que les dénigrer, casser le cycle du syndrome de l’imposteur …) puis donnent au lecteur des exercices et pratiques pour consolider sa progression. Cette approche est orientée autour d’un travail sur l’acceptation inconditionnelle de soi. |
| Qu’a-t-on particulièrement aimé ? | Tout d’abord, nous retrouvons dans le livre différentes qualités que nous recherchons dans nos livres de référence : – Il offre une première approche satisfaisante de la thématique. – Le langage est clair et accessible. – Une bibliographie est proposée en fin d’ouvrage pour permettre au lecteur de creuser davantage la question. Nous avons de plus apprécié que le livre, que l’on pourrait qualifier de livre d’auto-aide tant il invite le lecteur à travailler différents aspects du syndrome de l’imposteur en autonomie, invite très régulièrement ce dernier à en échanger avec ses proches et ne pas rester isolé. Les exercices proposés sont pertinents et participent à la mise en application et donc l’intégration des connaissances données par les auteurs sur le syndrome au fil des pages. D’ailleurs, le tout (explications et exercices) est très accessible et nous avons pu avoir des retours multiples concernant la facilité à utiliser ce livre pour des personnes qui ne sont pas des étudiants ou professionnels de la psychologie. Enfin, nous avons trouvé intéressant que les auteurs prennent le temps, en début de livre, de revenir sur ce que le syndrome de l’imposteur n’est pas. Nous avions déjà apprécié cette démarche dans un livre sur le burn-out rédigé par Adrien Chignard et pensons important, sur des sujets à forte médiatisation et parfois détournés de leurs concepts initiaux, de revenir sur les idées reçues ou confusions possibles. |
| Considère-t-on qu’il puisse s’agir d’un livre de référence sur sa thématique ? | Oui. |
| Sinon, pourquoi ? | / |
| A quel public le conseillerions-nous ? | Les étudiants et enseignants en psychologie, les psychothérapeutes et les psychologues amenés à travailler avec des usagers pouvant être concernés (ex : psychologues du travail, psychologues scolaires …). Les étudiants en médecine, surtout en médecine générale et en psychiatrie, ainsi que les médecins amenés à accompagner des patients pouvant être concernés. Toute personne concernée par un syndrome de l’imposteur, ou personne proche d’une personne concernée. Toute personne intéressée par la thématique. |